Enterate de todos los beneficios que te brindan cada uno de nuestros insumos, Creemos que una Alimentación consiente te ayudara a ser una mejor versión de ti.
Manzana
Nos aporta vitaminas B1 y B6, que evitan el agotamiento mental y refuerzan la memoria, también es fuente de fósforo, un mineral presente en los fosfolípidos del cerebro. también nos brinda gran fuente de potasio que es indispensables para la conducción nerviosa y fortalece nuestro pelo y unas dándoles mayor vida y un muy buen aspecto.
Canela
¿A quién no le encanta el increíble sabor que un toque de canela aporta a cualquier snack? Es ideal para desintoxicar, bajar la glucosa de la sangre y además ayuda a que tengas una excelente digestión, además es una importante fuente de nutrientes destacándose por su contenido en calcio y hierro, además de zinc, selenio, potasio, vitamina B6 y C y cuenta con fibra, vitamina A, vitamina B8, magnesio y fósforo.
Plátano
Nos ayuda a regular la hipertensión arterial y es una muy buena fuente de energía y puede ayudar a combatir el estreñimiento. Es rico en triptófano, que te ayudara a tener un efecto calmante sobre el sistema nervioso, fomentando un estado de ánimo optimista y regulando un sueño más profundo. Además, aporta potasio que es indispensables para la conducción nerviosa.
Nueces
Son conocidas por su alto valor nutritivo, su consumo ayuda a reducir el colesterol gracias a su alto contenido en omega 3. Su aporte de ácidos grasos, proteínas, fibras y minerales nos ayudan a tener un corazón fuerte y sano y son muy buenas para la memoria y la salud del cerebro, ya que ayudan al deterioro cognitivo, reduciendo la inflamación en el cerebro .
Arándanos
Tienen un alto contenido en antioxidantes los cuales ayudan a combatir el envejecimiento prematuro. El consumo de arándanos ayuda a reducir inflamaciones y son muy buenos para el corazón, la vista, la memoria, también te ayudaran a tener una pérdida de peso saludable.
Almendras
Tienen una gran fuente de proteína y fibra. Ayuda a combatir el envejecimiento y controlar el colesterol, así como también nos ayudan a controlar el peso. Es un fruto seco perfecto para recargar nuestros niveles de energía y ganar masa muscular, por su gran aporte proteico.
Chía
Es alta en contenido de calcio, fibra, omega 3 y tiene gran cantidad de antioxidantes por su alto contenido de fibra es muy buena para combatir el estreñimiento y te da gran sensación de saciedad. Son una buena fuente de vitaminas del complejo B, que juegan un papel crítico en el metabolismo energético y en la producción de serotonina.
Pasas
Previenen el estreñimiento, ya que son ricas en fibras. Además, proporcionan una mayor sensación de saciedad, por lo que si se consumen en pequeñas cantidades, podría contribuir en la pérdida de peso.
Favorecen la salud de los huesos por ser ricas en calcio, un mineral importante para mantener los huesos y los dientes saludables.
Las pasas son muy ricas en antioxidantes y ayuda a disminuir el riesgo de sufrir enfermedades crónicas y su consumo favorece la producción de glóbulos rojos, previniendo el surgimiento de anemia.
Linaza
Es rica en fibra dietética, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades como la diabetes y obesidad, además contribuyen a promover el tránsito intestinal.
Tiene una buena fuente de proteína vegetal y contiene gran aporte de ácidos grasos esenciales, que la convierten en un buen complemento nutricional para nuestra alimentación habitual. Ayuda a la reducción del colesterol.
Semilla de Calabaza
Posee magnesio y de triptófano, las cuales son sustancias que actúan a nivel del cerebro ayudando a combatir el exceso de estrés, el cansancio y a estimular la memoria. Ricas en fibras, lo que hace con que haya una mayor sensación de saciedad favoreciendo la pérdida de peso.
Proporcionan una excelente fuente de proteínas
Ayudan a proteger las células del organismo del efecto de los radicales libres, ayudando a disminuir la inflamación, así como con la reducción del riesgo de sufrir algunos tipos de cáncer como el de estómago, próstata, de colon y de mama.
Ayudan a combatir la anemia y a mantener la salud del corazón debido a que ayudan a controlar la presión arterial y a su vez ayuda a regular en el azúcar en sangre.
Vitaminas y Minerales
Su importancia está directamente relacionada con la salud, ya que la aparición de ciertas enfermedades se genera a partir de su carencia. Adicionalmente, pueden ayudar a prevenir algunas enfermedades crónicas.
- Vitamina D: Favorece la absorción intestinal de calcio y fósforo y regula el calcio circulante en la sangre. Ayuda a depositar estos minerales en huesos y dientes haciéndolos más fuertes.
- Vitamina C: Es necesario para la formación y mantenimiento del colágeno y la absorción de hierro. Nos ayuda a mantener las encías sanas, curar heridas, proteger contra infecciones y tener huesos sanos y fuertes.
- Calcio: Más del 99% del calcio en nuestro cuerpo se encuentra en los huesos y los dientes.
- Zinc: Necesario para el crecimiento, el funcionamiento del sistema inmunológico. Este micromineral juega un papel clave en el mantenimiento de la visión.
Stevia
Tiene la capacidad de regular los niveles de azúcar en sangre, siendo una alternativa para endulzar sin aportar calorías
Protege la salud del corazón y previene algunas afecciones como ataques cardíacos y derrames cerebrales. También posee compuestos antioxidantes, lo cual resulta ideal para la prevención de distintos cánceres , los antioxidantes también ayudan a retrasar el envejecimiento prematuro y el mal funcionamiento cognitivo
Ayuda a reducir los niveles de colesterol malo y triglicéridos y aumenta los niveles de colesterol bueno.
Avena
Es una importante fuente de fibra que puede ayudar en el proceso digestivo. También es reconocida por su beneficio en la reducción de colesterol y por ser una gran fuente de proteína.
Contiene beta glucano, la fibra soluble de la avena, que al estar en contacto con el agua genera una consistencia viscosa que ha demostrado que puede reducir los niveles de colesterol y controlar los niveles de glucosa y brindarte mayor saciedad.
Huevo
La seratonina se forma a partir de un aminoácido, el triptófano, muy presente en alimentos ricos en proteínas, como los huevos
Tiene un alto valor vitamínico y mineral: vitaminas A, D, E y B12, así como tiamina, niacina, biotina, calcio, hierro, zinc, magnesio, fósforo, potasio, selenio y sodio.
Es rico en proteínas y ayuda en la regeneración celular, el desarrollo y mantenimiento de la masa magra.
Ayuda a disminuir el riesgo de enfermedades y favorece el desarrollo del cerebro.